ခရစ္စမတ်ကို ချမ်းသာသုခနှင့် ငြိမ်းချမ်းမှု၏ အားလပ်ရက်အဖြစ် ရှုမြင်သော်လည်း၊ ဤသည်မှာ အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းတို့သည် ခရစ္စမတ်သစ်ပင်အောက်တွင် အံ့အားသင့်ရုံသာမက နောက်ရက်အနည်းငယ်တွင်လည်း ပျက်ဆီးစေမည့် ဘုရားသခင် တားမြစ်ထားမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ဖိစီးမှု၊ ငြင်းခုံမှုများနှင့် ပြည့်နေနိုင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ယနေ့အလုပ်များသောအချိန်များတွင်၊ ဤဝေဒနာကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီး အတွေးများစီးဆင်းရုံသာမက ယေဘူယျအားဖြင့် ရှုပ်ထွေးလှသောကာလသို့ သင်၏ချဉ်းကပ်မှုကိုလည်း ပြောင်းလဲပေးမည့် အသုံးချပရိုဂရမ်များစွာရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် ဖိစီးမှုဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အကောင်းဆုံး ကူညီပေးသူ (၅) ဦးကို အာရုံခံစားနိုင်ရန် ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ အဆင်မပြေမှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ကာ သိသူနည်းသောကြောင့် ၎င်းတို့အသုံးပြုမှုသည် သင့်အား မမျှော်လင့်ထားသော ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကို အာမခံနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
တည်ငြိမ်သော
ဤလမ်းညွှန်ချက်တွင် လူသိအများဆုံးနှင့် ကမ္ဘာကျော်အပလီကေးရှင်းဖြစ်နိုင်သည်မှာ Calm ဖြစ်သည်။ ဤသာယာသော နှင့် ပထမတစ်ချက်တွင် မထင်ရှားသော အပလီကေးရှင်းသည် သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို သက်သာစေရန်၊ သင့်ကို အိပ်ပျော်စေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် လမ်းညွှန်ချက် ကမ္မဋ္ဌာန်းများကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့ကြောင့် သင်မျှော်လင့်ထားသည်ထက် များစွာလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ Calm သည် သင့်အိပ်ချိန်၊ ၎င်း၏ အရည်အသွေးနှင့် ၎င်း၏ အကြိမ်ရေကို စောင့်ကြည့်သည်။ သကြားလုံးတွေနဲ့ လွန်လွန်ကဲကဲ ဘာမှ မလုပ်ချင်တာကြောင့် သင် အိပ်ငိုက်တာ၊ စိတ်ညစ်တာ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေကုန် လဲလျောင်းနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ တရားထိုင်ခြင်းသည် သင့်အား အတွေးစီးဆင်းမှုကို ငြိမ်သက်စေပြီး ၎င်းသည် အဓိပ္ပါယ်ရှိမည့် သင့်စွမ်းအင်ကို လမ်းညွှန်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလို အပန်းဖြေနည်းက သင့်အတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိတယ်ဆိုရင်၊ သွားလိုက်ပါ။ Google Play စ အက်ပ်ကို အခမဲ့ ထည့်သွင်းပါ။
Pacifica
အခြားလူကြိုက်များသော application များ Pacifica ပါဝင်သည်။ သေချာပါတယ်၊ ၎င်းသည် ဖော်ပြထားပြီးသော တရားထိုင်ခြင်းမျိုး မတွေ့ရသော်လည်း၊ ဤကိရိယာအပြင်၊ သင့်စိတ်ခံစားမှုများကို သိရှိနိုင်သောကြောင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံးကိုယ်တိုင်လည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒါဟာ platitude လို့ထင်ရပေမယ့် မလှည့်စားပါနဲ့။ မကြာခဏဆိုသလို လူတို့သည် ၎င်းတို့၏ စိတ်ခံစားချက်များနှင့် မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို မသိကြဘဲ ၎င်းတို့ကို အလွန်အကျွံ ဖိနှိပ်ထားနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် ၎င်းတို့၏ တွန်းအားများကို အလွန်အမင်း လွတ်လပ်သော ဇက်ကြိုးပေးကြသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ လက်ရှိအခြေအနေအရ ကံမကောင်းစွာဘဲ ရှောင်လွှဲ၍မရသော ဒေါသ၊ စိတ်ပျက်မှု၊ သို့မဟုတ် ပျံ့နှံ့နေသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ဖြင့် သင့်အား မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်ကို သင်ကြားပေးရန် အကောင်းဆုံးသော အဖော်ဖြစ်သည်။ အပေါ်တက် Google Play စ တိုးချဲ့ခြင်းဖြင့် Sanvello ကို Pacifica ကို အခွင့်အရေးပေးပါ။
ယောဂစတူဒီယို
အပန်းဖြေနည်းနဲ့ ထိတွေ့ဖူးသူတိုင်း ယောဂနဲ့ သူ့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ကြားဖူးပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ သို့သော်လည်း လူအနည်းငယ်ကသာ ယောဂကျင့်စဉ်၏ အလားအလာကို အပြည့်အ၀ အသုံးချရန် သတ္တိရှိခြင်း သို့မဟုတ် နေရာအနှံ့တွင် ကောင်းမွန်သော သင်တန်းများအတွက် စာရင်းသွင်းခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ လက်ရှိအခြေအနေသည် မျက်နှာချင်းဆိုင်တက်ရောက်ရန် မဖြစ်နိုင်အောင် မကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိပြီး အခြားအချက်မှာ သင်တန်းများသည် အတိအကျစျေးအသက်သာဆုံးမဟုတ်ဘဲ လုံလောက်သောအရည်အသွေးကို အမြဲမပေးသောအခါတွင် အခြားသောအချက်မှာ ငွေကြေးဆိုင်ရာ တစ်ဖက်တွင်လည်းဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများကို ပေးဆောင်နေစဉ် သင့်ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပေးမည့် Yoga Studio ဟုခေါ်သော အက်ပ်တစ်ခုရှိသည်။ စိုးရိမ်စရာ မလိုပါဘူး၊ အများစုကတော့ သင့်အိမ်မှာ ဘယ်သူမှ သင့်ကို မတွေ့ရတော့ဘဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ငြိမ်းချမ်းစွာ ခံစားနိုင်မှာပါ။ ဒါကြောင့် ရည်ရွယ်ပါတယ်။ Google Play စ Yoga Studio ကိုစမ်းကြည့်ပါ။
အရွယ်ရောက်ပြီးသော အရောင်ခြယ်ခြင်း။
ကလေးဘဝတုန်းက စာအုပ်တွေကို ဆေးရောင်ခြယ်ရတာကြိုက်လား။ လူကြီးတွေအတွက် ဆေးရောင်စုံစာအုပ်တွေကို ဘယ်လိုကြိုးစားမလဲ။ ဤအကြံအစည်သည် အစပိုင်းတွင် ရူးသွပ်ပြီး လက်တွေ့မကျကြောင်း ဝန်ခံသော်လည်း ၎င်းကို အခွင့်အရေးပေးပါ။ အမှန်တော့၊ ဆေးရောင်ခြယ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးကုထုံးဖြစ်ပြီး၊ ကျော်ကြားသော စိတ်ကုထုံးပညာရှင်အများအပြားက ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် မည်သည့်အတွက်မျှ မဟုတ်ပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ စတိုးဆိုင်သို့သွား၍ ဆေးရောင်စုံစာအုပ်အချို့ဝယ်ခြင်းသည် လုံး၀မသင့်တော်ပါ။ ပထမဦးစွာ၊ ထုတ်ကုန်သည် သင်ရှာဖွေနေသည့်အရာကို အမြဲမကမ်းလှမ်းဘဲ၊ ဒုတိယအချက်မှာ သင်သည် အနည်းငယ်အဆင်မပြေဟု ခံစားရပါက ကျွန်ုပ်တို့ အပြည့်အဝနားလည်မည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ရုပ်ပုံများကို သင့်စိတ်ကြိုက် အရောင်ခြယ်ပေးသည့် Adult Coloring အက်ပ်တစ်ခုရှိနေသည်။ သွားကြည့်ရုံပါပဲ။ Google Play စ လျှောက်လွှာကိုစမ်းကြည့်ပါ။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ဂီတကိုဖြေပါ
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဂီတချစ်သူတွေအတွက် တစ်ခုခုတော့ ရှိတယ်။ YouTube သို့မဟုတ် Spotify တွင် အပန်းဖြေသီချင်းများနှင့် အပန်းဖြေတေးသွားအမျိုးစုံကို သင်ရှာတွေ့နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အားလုံးသည် သင့်အတွက် လုံး၀ လိုက်လျောညီထွေမဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် ဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးမည့် အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုအတွက် လက်လှမ်းမီရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အား သင့်လျော်သော ရွေးချယ်မှုကို ပေးဆောင်ပါ။ ပြီးတော့ အဲဒီအပလီကေးရှင်းက Relax Melodies ၊ သာယာပြီး အလိုလိုသိနိုင်တဲ့ သရေစာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အချိန်မရွေး သင်နှစ်သက်တဲ့သီချင်းထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်နိုင်ပြီး သင့်အတွေးတွေကို ငြိမ်သက်စေပြီး အပန်းဖြေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ အထူးဦးနှောက်လှိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကြောင့်၊ အပလီကေးရှင်းကိုယ်တိုင်က အသင့်တော်ဆုံးတေးသံများကို ရှာဖွေပြီး ၎င်းတို့အား သင့်အား အကြံပြုပေးသည်၊ သို့မဟုတ် သင်ကိုယ်တိုင် အပန်းဖြေဂီတကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် ဂီတက မင်းရဲ့ ကော်ဖီတစ်ခွက်ဆိုရင် စိတ်တည်ငြိမ်အောင် ထားလိုက်ပါ။ Google Play စ နှင့် app ကိုအခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
