ထုတ်လုပ်သူအားလုံးမှ စမတ်နာရီများသည် သုံးစွဲသူများ၏ ကျန်းမာရေးကို တိုင်းတာရန်အတွက် ရွေးချယ်စရာအသစ်များကို ယူဆောင်လာနိုင်ရန် အဆက်မပြတ် တိုးတက်လျက်ရှိသည်။ ဘယ်တော့လဲ Galaxy Watch4 က လုံးဝမတူပါဘူး။ Samsung မှ စမတ်နာရီစီးရီးများသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုတိကျစွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်စေရန်အတွက် ပိုမိုအဆင့်မြင့်သော အာရုံခံကိရိယာများ ပါရှိသည့် ဆက်စပ်တိုးတက်မှုများဖြင့် ကောင်းမွန်သော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို ဖော်ဆောင်ထားသည်။ ဒီတော့ ဒီနေရာမှာ ဇီဝတန်ဖိုးတွေကို တိုင်းတာနည်းကို တွေ့ပါလိမ့်မယ်။ Galaxy Watch4.
Galaxy Watch4 (Classic) တွင် ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့် အရိုးကြွက်သားများကိုပင် တိုင်းတာနိုင်စေသည့် ဇီဝလျှပ်စစ်ဓာတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု (BIA) အာရုံခံကိရိယာအသစ်ပါရှိသည်။ အာရုံခံကိရိယာသည် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ကြွက်သား၊ အဆီနှင့် ရေပမာဏကို တိုင်းတာရန် မိုက်ခရိုလျှပ်စီးကြောင်းများကို ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ပေးပို့သည်။ လူတွေအတွက် အန္တရာယ်မရှိပေမယ့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို မတိုင်းတာသင့်ပါဘူး။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း စိုက်ထားသောကတ်တစ်ခုရှိလျှင် တိုင်းတာခြင်းမပြုပါနှင့်iospacemaker၊ defibrillator သို့မဟုတ် အခြားသော အီလက်ထရွန်နစ် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများ။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
ထို့အပြင် တိုင်းတာမှုများသည် ယေဘူယျကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်ရေး ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေ သို့မဟုတ် ရောဂါတစ်ခုခုကို ရှာဖွေခြင်း၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ကုသခြင်းတွင် အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ တိုင်းတာမှုများသည် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအတွက်သာဖြစ်ပြီး အသက် 20 နှစ်အောက်ဖြစ်ပါက တိုင်းတာမှုရလဒ်များသည် တိကျမည်မဟုတ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ တိုင်းတာမှုတွင် တသမတ်တည်းနှင့် သက်ဆိုင်ရာရလဒ်များ သို့မဟုတ် ရလဒ်များကို ပိုမိုတိကျစေရန်အတွက်၊ ၎င်းသည် အောက်ပါတို့နှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်-
- နေ့၏တစ်ချိန်တည်းတွင်တိုင်းတာ (အကောင်းဆုံးအားဖြင့်နံနက်ယံ၌) ။
- ဗိုက်ဗိုက်ထဲမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုင်းတာပါ။
- အိမ်သာသွားပြီးနောက် ကိုယ့်ကိုယ်ကို တိုင်းတာပါ။
- သင့်ရာသီစက်ဝန်းပြင်ပကို တိုင်းတာပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်း သို့မဟုတ် sauna သို့သွားရောက်ခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်စေသည့် လှုပ်ရှားမှုများမလုပ်မီ သင့်ကိုယ်သင် တိုင်းတာပါ။
- သံကြိုးများ၊ လက်စွပ်များကဲ့သို့သော သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ သတ္တုပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားပြီးနောက် သင့်ကိုယ်သင်သာ တိုင်းတာပါ။
ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို တိုင်းတာနည်း Galaxy Watch4
- အပလီကေးရှင်း မီနူးသို့ သွားပြီး အပလီကေးရှင်းတစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ။ Samsung ကျန်းမာရေး.
- အောက်ကိုဆင်းပြီး မီနူးတစ်ခုကို ရွေးပါ။ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု.
- သင့်တွင် အတိုင်းအတာတစ်ခုရှိနေပြီဆိုလျှင် အောက်သို့ဆင်းပါ သို့မဟုတ် ၎င်းကို တည့်တည့်ထားလိုက်ပါ။ တိုင်းတာသည်။.
- သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို ပထမဆုံးအကြိမ် တိုင်းတာပါက၊ သင့်အရပ်နှင့် ကျား၊မ တို့ကို ထည့်သွင်းပြီး တိုင်းတာမှုတစ်ခုစီမတိုင်မီ သင့်လက်ရှိကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်း ထည့်သွင်းရပါမည်။ ကိုနှိပ်ပါ။ အတည်ပြုပါ။.
- ခလုတ်များပေါ်တွင် သင့်အလယ်နှင့် လက်သူကြွယ်တို့ကို ထားပါ။ နေအိမ် a ကျော ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုကို စတင်တိုင်းတာပါ။
- ထို့နောက် နာရီမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ တိုင်းတာမှုရလဒ်များကို သင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ အောက်ခြေတွင်၊ သင့်ဖုန်းပေါ်ရှိ ရလဒ်များသို့လည်း ပြန်ညွှန်းနိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
တိုင်းတာမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည် 15 စက္ကန့်သာကြာသည်။ တိုင်းတာခြင်းသည် အမြဲတမ်း ပြီးပြည့်စုံနေရန် မလိုအပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် တိုင်းတာခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ပြီးဆုံးသွားနိုင်ပါသည်။ တိုင်းတာနေစဉ်အတွင်း သင့်လျော်သော ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။ လက်နှစ်ဖက်စလုံးကို ရင်ဘတ်အဆင့်တွင်ထားကာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိဘဲ လက်မောင်းများပွင့်နေစေရန်။ Home နှင့် Back ခလုတ်များပေါ်တွင် တင်ထားသော လက်ချောင်းများ အချင်းချင်း ထိရန် ခွင့်မပြုပါနှင့်။ ထို့အပြင်၊ ခလုတ်များမှလွဲ၍ လက်ချောင်းများဖြင့် နာရီ၏ အခြားအစိတ်အပိုင်းများကို မထိပါနှင့်။
တည်ငြိမ်စွာနေ၍ တိကျသောတိုင်းတာမှုရလဒ်များရရှိရန် မရွှေ့ပါနှင့်။ သင့်လက်ချောင်းခြောက်နေပါက အချက်ပြမှု ပြတ်တောက်သွားနိုင်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ ဥပမာ- သင့်လက်ချောင်းအရေပြားကို စိုစွတ်နေစေရန် lotion လိမ်းပြီးနောက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကို တိုင်းတာပါ။ ပိုမိုတိကျသောတိုင်းတာမှုရလဒ်များရရှိရန်အတွက် တိုင်းတာမှုမပြုလုပ်မီ နာရီ၏နောက်ကျောကို သုတ်ရန်လည်း အကြံပြုနိုင်သည်။ သင့်တွင် ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထည့်သွင်းထားပါက အကွက်အတွင်း ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု တိုင်းတာခြင်းမီနူးကိုလည်း စတင်နိုင်သည်။
