ယောဂ စမ်းကြည့်ချင်ပေမယ့် ဘယ်လိုအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် "တိုက်ရိုက်" အတန်းတွေကို မတက်ချင်ဘူးလား။ အမှန်မှာ၊ တကယ့် ယောဂသင်တန်းကို ဘယ်အရာကမှ မယှဉ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် ဥပမာအားဖြင့် လျှောက်လွှာအရ သင်လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်နိုင်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီနေ့တော့ အတူတူကြည့်ကြမယ်နော်။ Android အိမ်၌ယောဂလေ့ကျင့်ရန်အက်ပ်များ။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
ယောဂ | ခွေး Down
Down Dog သည် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို ခွင့်ပြုပေးသည့် အမှန်တကယ် ဖန်တီးထားသည့် အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် သင်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သော ရာထူးများနှင့် asanas ပေါင်းထောင်သောင်းချီကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။ မည်သည့်ကြွက်သားအုပ်စုကို အာရုံစိုက်ရန် ဆုံးဖြတ်သည်၊ သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် နှေးကွေးသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ဦးစားပေးလိုသည်ဖြစ်စေ သင့်အပေါ်တွင် မူတည်သည်။ Down Dog သည် မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို အဆင်ပြေအောင် ပြုလုပ်နိုင်သည်။
Nike သင်တန်းကလပ်
Nike Training Club အက်ပလီကေးရှင်းသည် ယောဂကို သီးသန့်အာရုံစိုက်ထားခြင်းမဟုတ်သော်လည်း အရည်အသွေးမြင့်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် 5% အခမဲ့ဖြစ်မည့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်ရှာနေပါက၊ သင်သည် စိတ်ပူစရာမလိုဘဲ ဤအက်ပ်သို့ရောက်ရှိနိုင်ပါသည်။ NTC သည်အဆင့်မြင့်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှု၏ဖြစ်နိုင်ချေကိုပေးသည်၊ ကမ်းလှမ်းချက်တွင်အကူအညီများပါသောသို့မဟုတ်မပါဘဲလေ့ကျင့်ခန်းအစုံပါ ၀ င်သည်၊ 30 မိနစ်မှ XNUMX မိနစ် သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ စတင်သူများနှင့်အဆင့်မြင့်သူများအတွက်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Alo ရွေ့သည်
အကယ်၍ သင်သည် အမှန်တကယ် အရည်အသွေးမြင့် အက်ပလီကေးရှင်းကို ရှာဖွေနေပြီး ၎င်းတွင် ငွေပမာဏအချို့ကို မြှုပ်နှံရန် စိတ်မ၀င်စားပါက၊ ကျွန်ုပ် Alo Moves ကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ နာမည်ကျော် Dylan Werner နှင့် သူ၏အဖွဲ့သည် ခေတ်မီဆန်းပြားသော ပရိုဂရမ်များ ပြည့်နှက်နေသော ဤကောင်းမွန်သော အပလီကေးရှင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် ရှိနေပါသည်။ ဤနေရာတွင် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ သင်တန်းဆရာများထံမှ ဗီဒီယိုထောင်ပေါင်းများစွာကို တွေ့နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းများကို သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ အဆင့် သို့မဟုတ် လက်ရှိပန်းတိုင်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် Alo Moves နှင့် တစ်နှစ်တာကုန်ဆုံးခဲ့ပြီး ဤလျှောက်လွှာကိုသာ အကြံပြုနိုင်ပါသည်။
