အိပ်စက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံအဆောက်အအုံများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်း၏ အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အဆင့်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ၎င်း၏ စောင့်ကြည့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းအတော်များများက ဒါကိုကူညီနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ဆောင်းပါးတွင် အကောင်းဆုံး အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံသည့်အက်ပ်များကို အတူတူကြည့်ကြပါစို့ Galaxy Watch.
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
အိပ်စက်ခြင်းစက်ဝန်း- အိပ်စက်ခြင်း ခြေရာခံကိရိယာ
Sleep Cycle သည် လူကြိုက်များပြီး အသုံးပြုသူမှ သက်သေပြထားသော အပြန်အလှန် အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း လုပ်ဆောင်ချက်အပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်အိပ်ချိန်အပေါ့ပါးဆုံးအချိန်တွင် သင့်အား လက်တွေ့ကျကျ မနာကျင်ဘဲ နှိုးပေးသည့် စမတ်နှိုးစက်နာရီကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ Sleep Cycle သည် သင့်အား ရှင်းလင်းပြတ်သားသော ဂရပ်များဖြင့် သင့်အိပ်ချိန်၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များကို ပြသပေးသည်၊ အိပ်နေစဉ်အတွင်း အသံဖမ်းရန် ရွေးချယ်ခွင့်နှင့် အခြားအရာများစွာကို ပေးပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အတိုင်းအိပ်ပါ။ Android
ပြည်တွင်းဖန်တီးသူကို ပံ့ပိုးလိုပါက Sleep as app ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ Android Peter Nálevka မှ ဤအပလီကေးရှင်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ဘောင်များကို အကဲဖြတ်ရန် ဖြစ်နိုင်ခြေကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်း၏ အပေါ့ပါးဆုံးအဆင့်တွင် စမတ်နှိုးစက်နာရီဟုခေါ်သည့် စမတ်နာရီဖြင့်လည်း သင့်ကို နိုးကြားစေနိုင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် ဟောက်ခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်းကဲ့သို့သော အပိုဆုလုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Google ကြံ့ခိုင်မှု
Google Fit သည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်း၏အားသာချက်မှာ Multi-functional ဖြစ်သည်- ထို့ကြောင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုလှုပ်ရှားမှုများနှင့် ကျန်းမာရေးလုပ်ဆောင်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ရန် ၎င်းကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကောင်းပြီ
အိပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုကို အဓိကစိတ်ဝင်စားပါက Welltory ဟုခေါ်သော အက်ပ်ကို စမ်းသုံးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အိပ်စက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန် အဓိက ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ကိရိယာတစ်ခု မဟုတ်သော်လည်း သင့်နှလုံးခုန်နှုန်း ပြောင်းလဲမှုကို စောင့်ကြည့်သည့် အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လည်း တက်ကြွနေပါက Welltory သည် ထိုနေ့တွင် သင်လုပ်သင့်သည့် လေ့ကျင့်ခန်း၏ ပြင်းထန်မှုကို ပြောပြနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အိပ်စက်ခြင်းအဆင့်တစ်ခုချင်းစီရဲ့ အရှည်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး သက်ဆိုင်တဲ့ရှင်းပြချက်ကိုလည်း ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖို့ ကိစ္စတစ်ခုလည်းဖြစ်ပါတယ်။
HeartRate Monitor တို့အတွက် Wear OS
ယခင်က ဖော်ပြခဲ့သည့် Welltory ကဲ့သို့ HearRate Monitor သည် အိပ်စက်ခြင်းကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် အဓိက အပလီကေးရှင်းတစ်ခု မဟုတ်သော်လည်း ညအချိန်တွင်လည်း သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို စောင့်ကြည့်ပါက ၎င်းသည် ကျိန်းသေ အသုံးဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး အသေးစိတ်သော နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းကို ပေးဆောင်ပြီး ရှင်းလင်းသောဇယားများနှင့် ဂရပ်များတွင် အရေးကြီးသည့်အရာအားလုံးကို ပြောပြသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
