နွေဦးရာသီသည် တရားဝင်ရောက်ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး အချို့သောရေကူးဝတ်စုံရာသီမတိုင်မီ နောက်ဆုံးမိနစ်ပေါင်ကျရန် သင်ကြိုးစားနေပေမည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ခြင်းဆီသို့ လမ်းကြောင်းသည် လှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်သာမက ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ချိန်ညှိခြင်းမှတစ်ဆင့်လည်း ဖြစ်ပေါ်စေသည်၊၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ယနေ့ရွေးချယ်မှုမှ အသုံးချမှုများသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
Yazio
YAZIO သည် သင့်အား ကယ်လိုရီရေတွက်ရုံထက် ပိုမိုကူညီပေးမည့် အသုံးဝင်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် သင်၏ macronutrient စားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် အစားအစာများကို ဖန်တီးပြီး သိမ်းဆည်းနိုင်သည်၊ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်စေရန်အတွက် အစားအစာထုပ်ပိုးမှုမှ ဘားကုဒ်များကို ဖတ်ရှုနိုင်သည် သို့မဟုတ် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်နိုင်သည် ။ YAZIO သည် Google Fit နှင့် တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။
ကယ်လိုရီဇယား
Calorie Tables ၏ပြည်တွင်းအသုံးချမှုသည်လူများစွာကိုတကယ်ကူညီပေးခဲ့သည့်သက်သေပြထားသောဂန္ထဝင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရှင်းလင်းသော user interface၊ လွယ်ကူသောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် အခမဲ့ဗားရှင်းတွင်ပင် လုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံး၏အထက်တွင် ပေးဆောင်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် သင်သည် သင်၏အရည်စားသုံးမှု၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ macronutrients များကို သတ်မှတ်ပြီး စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ ချက်ပြုတ်နည်းများဖတ်ခြင်း၊ အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်များနှင့် အခြားအရာများစွာကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
MyFitnessPal
ကယ်လိုရီရေတွက်ခြင်း၊ အစားအသောက်စားသုံးမှု၊ အရည်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုဆိုင်ရာ အခြားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် လူကြိုက်များသည့်အက်ပ်မှာ MyFitnessPal ဖြစ်သည်။ MyFitnessPal သည် သင့်အား ဘားကုဒ်တစ်ခုစကင်န်ဖတ်ခြင်းဖြင့် သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို ထည့်သွင်းနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဆက်တိုက်အစာရှောင်လိုသူများအတွက်၊ သင်သည် အခြားအသုံးပြုသူများနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်သည်၊ အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များနှင့် လှည့်ကွက်များရယူရန် သို့မဟုတ် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ကြည့်ရှုလိုသူများအတွက် အင်္ဂါရပ်များ ပေးဆောင်ထားသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
MyPlate ကယ်လိုရီခြေရာခံကိရိယာ
ကယ်လိုရီရေတွက်ရန် MyPlate Calorie Tracker အက်ပ်ကိုလည်း သင်သုံးနိုင်သည်။ အစားအစာစားသုံးမှုကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်သည့်အပြင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များဖန်တီးနိုင်မှု၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် ချိတ်ဆက်နိုင်မှု၊ သင်၏တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံနိုင်မှုနှင့် အခြားအရာများစွာကို သင်တွေ့ရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ကယ်လိုရီကောင်တာ - MyNetDiary
Calorie Counter - MyNetDiary သည် သင့်စမတ်ဖုန်းအတွက် ကယ်လိုရီကောင်တာတစ်ခုဖြစ်သည်။ Androidem ၎င်းတွင် ကိုယ်တိုင်ထည့်သွင်းခြင်းအပြင် ဘားကုဒ်ဖတ်စက်၊ macronutrients များကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့် ခြေရာခံနိုင်ခြင်း၊ အစီအစဉ်များဖန်တီးခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
