ပြေးဖို့ တွန်းအားကို ခံစားရပေမည်။ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ အများစု ကျင့်သုံးခဲ့တဲ့ သဘာဝအတိုင်း ရွေ့လျားခြင်းပါပဲ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ရုံးတွင်၊ ကွန်ပြူတာတွင် အလုပ်လုပ်ပါက သို့မဟုတ် အထိုင်များသောနည်းဖြင့် နေထိုင်ပါက၊ ပြေးခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းအတွက် လျော်ကြေးငွေကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဲဒါကို အသိဉာဏ်နဲ့ မှန်မှန်ကန်ကန် ချဉ်းကပ်ရင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ပိုကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုလုံးသည် အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်နေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသွင်ပြင်တွင် တိုးတက်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ရိပ်မိပါက၊ ၎င်းသည် အလုံးစုံကျေနပ်မှုနှင့် တစ်ကိုယ်ရည်ကျန်းမာချမ်းသာမှုကိုလည်း အထောက်အကူပြုပါသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အစပိုင်းတွင် ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အရာများနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံပြုချက်အချို့ကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်ပြီး စမတ်လက်ပတ်နာရီ သို့မဟုတ် ကြိုးမဲ့နားကြပ်များအကူအညီဖြင့် သင်၏ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများ တိုးတက်ဖြစ်ထွန်းလာစေရန် မည်ကဲ့သို့ ထိရောက်စွာပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် ဖြစ်နိုင်ခြေများကို ကျွန်ုပ်တို့လည်း ထိတွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ဂီတ။
Samsung Galaxy Watch5 Pro ကို
အစားအသောက် သောက်ပြီး အိပ်ပါ။
အထူးသဖြင့် ပြေးခြင်းအကူအညီနဲ့ ကီလိုအနည်းငယ်ကျချင်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းကောင်းလုပ်ပြီး ပိုကောင်းတာက ဗိုက်ဗိုက်ထဲမှာ ပိုကောင်းတယ်လို့ လူတော်တော်များများက ယုံကြည်ကြပါတယ်။ သို့သော်၊ အဲဒါက တကယ်ကို အဓိပ္ပါယ်မရှိပါဘူး။ ထိုသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အဖြစ်အများဆုံးအကျိုးဆက်မှာ လိုအပ်သောပရိုတင်းဓာတ်များဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် သင်လိုအပ်သောဝန်ဆောင်မှုပေးသောကြွက်သားများ အားနည်းသွားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ သင့်စွမ်းဆောင်ရည်၏ ရလဒ်အဆင့်နှင့် သက်ဆိုင်သည့် စွမ်းအင်သတ်မှတ်ချက်များတွင်လည်း ၎င်းသည် ဂုဏ်အသရေရှိမည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့် အစာငတ်ခြင်းသည် အဓိပ္ပါယ်မရှိပေ၊ သို့သော် သေးငယ်သောအရာကို လက်လှမ်းမီရန်၊ သို့မှသာ သင့်တွင် တစ်ခုခုကို အားသွန်ခွန်စိုက်ဆွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရည်များသည်လည်း အရေးကြီးသည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့် အပြီးတွင် သန့်ရှင်းသောရေကို လှမ်းယူပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ဟူသော အချက်ကြောင့် လည်း အရေးကြီးပါသည်။ လုံလောက်သော အိပ်စက်မှုပမာဏသည် အရေးမကြီးပါ။ အိပ်ရေးမဝတဲ့ညတစ်ခုပြီးရင် မင်းရဲ့လှုပ်ရှားမှုတွေက သိပ်ကောင်းမှာမဟုတ်ဘူး။ သင့်အား အလုံးစုံ စိတ်ဓာတ်ကျစေနိုင်သော အမှားများ ကျူးလွန်နိုင်ခြေ ပိုများပါသည်။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
အလျင်စလိုမရှိ။
ပြေးခြင်းအစတွင် အဖြစ်များဆုံး ဝေဒနာတစ်ခုမှာ မလိုအပ်ဘဲ မကြာခဏ အရှိန်မလုံလောက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဒါဟာ လူမျိုးမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့် သင်သည် ပြေးခြင်းမှစတင်ပြီး အခြားအားကစားများတွင် အတွေ့အကြုံမရှိပါက၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းအမျိုးအစားကို အာရုံစိုက်ကာ သင်၏ခွန်အားကို လွန်ကဲစွာမတွက်ဆမိပါက အမြဲတမ်းပိုကောင်းပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အိန္ဒိယအပြေး၊ ဥပမာ အပြေးနှင့် လမ်းလျှောက်ခြင်း၏ ပုံမှန်အလှည့်အပြောင်းကို စမ်းကြည့်ရန်မှာ မေးခွန်းထုတ်စရာမဟုတ်ပေ။ ဥပမာအားဖြင့် အစပိုင်းတွင် တောင်တက်လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် အလွန်ထိရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော် တဖြည်းဖြည်းချင်း၊ အရှိန်အဟုန်ကို မအာရုံစိုက်ဘဲ တူညီမှုအပေါ် အာရုံစိုက်ခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။ သင်၏လေ့ကျင့်မှုတစ်လျှောက်တွင် သင်သည် အနည်းနှင့်အများ ထိန်းထားနိုင်သော အရှိန်အဟုန်ကို ရွေးချယ်ပါ။
Garmin Forerunner 255 အပြေးနာရီ
ဆန့်တန်းခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုပြင်ဆင်ခြင်း။
ပြေးခြင်း၏ မကြာခဏ လျှော့တွက်ထားသော အသွင်အပြင်မှာ ဆန့်ထွက်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဤတွင်၊ ၎င်းသည် ကြွက်သားများ၏ ပျော့ပျောင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကြွက်သားတင်းမာမှုကို ရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ချက်မှာ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ပြင်ဆင်ခြင်း၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။ ပြင်ဆင်မှု ကြောင့် သင်သည် ကြွက်သားထိန်းချုပ်မှု၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို ပိုမိုခံစားရလိမ့်မည်။ အသက်ရှုတာက အရေးမကြီးပါဘူး။ ပြင်ဆင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်၊ ထို့ကြောင့် အသက်ပြင်းပြင်းရှူရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် နံမည်ကြီး ဓားထိုးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ၏ ။ ဒီဘက်ခြမ်းကို လျှော့တွက်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုက အကောင်းဆုံး စိတ်ဓာတ်ကျနေပြန်တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် သင့်တွင် အတွေ့အကြုံပိုရှိသော သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မရှိပါက၊ ကျွမ်းကျင်သူနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံဥာဏ်ကောင်းတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ဥပမာ- လေ့ကျင့်ရေးဆရာ သို့မဟုတ် ကာယအကြောအဆစ်ကုပညာရှင်တစ်ဦးမှ သင့်အား ဤကိစ္စနှင့်ပတ်သက်ပြီး မှန်ကန်သောလမ်းပြမှုနှင့် အခြားပံ့ပိုးပေးမည့် အကြံဉာဏ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ကျေနပ်မှုနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်သော စွမ်းဆောင်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေမည့် အသုံးဝင်သော အကြံပြုချက်များ။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
အဝတ်၊ အလွှာနှင့် ဖိနပ်
လုံလောက်သောအဝတ်အစားနှင့် အလွှာများ၏မေးခွန်းသည် ဆောင်းလများတွင် အသက်ဆိုင်ဆုံးဖြစ်ပြီး အခြေခံမူများသာမက အကူးအပြောင်းကာလများတွင်လည်း သက်ဆိုင်ပါသည်။ အ၀တ်အစားတွေနဲ့ လွန်လွန်ကဲကဲလုပ်ဖို့ မသင့်တော်ပါဘူး။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်အတွင်း ကြီးကြီးမားမားအဝတ်အစားကြောင့် ရင်ပူရင်၊ အသုံးဝင်တဲ့ အပန်းဖြေအနားယူမှုအစား အတော်လေးကို ဒုက္ခရောက်နိုင်ပါတယ်။ မိနစ်အနည်းငယ် ပြေးပြီးနောက် အပူချိန်အရ သက်တောင့်သက်သာရှိသင့်ပြီး အအေးမခံစားရဘဲ ချွေးအလွန်အကျွံမထွက်သင့်ပါ။ ဆောင်းရာသီတွင် အလွှာ ၂ မှ ၃ လွှာသည် လုံးဝလုံလောက်သင့်သည်၊ အကယ်၍ သင်သည် ပို၍ပြင်းထန်သောပွဲတစ်ခုစီစဉ်ပါက၊ အလွှာအရေအတွက်ကို တစ်ခုပြီးတစ်ခုလျှော့ချနိုင်သည်။ အခုခေတ်မှာ ငွေရေးကြေးရေးက လူနည်းစုကို အေးစေတယ်။ အပြေးဖိနပ်ကိစ္စတွင်၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုကိုရှောင်ရှားရန်အချက်မရှိပါ။ အထူးသဖြင့် ဥပမာအားဖြင့် ပန်းခြံအတွင်းရှိ ကတ္တရာလမ်းများပေါ်တွင် ပြေးလိုပါက လုံလောက်သောဖိနပ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် အမှန်တကယ် အရေးကြီးပါသည်။ ဒါကို လျစ်လျူရှုထားရင် ရလဒ်အနေနဲ့ ဒူး၊ တင်ပါး ဒါမှမဟုတ် ခါးကျောရိုးတွေတောင် ခံစားရနိုင်ပြီး၊ ဒါက စိတ်ဓာတ်ကျတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပြန်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ အထူးစတိုးဆိုင်တွေမှာ ဖိနပ်ရွေးတာက အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ ရွေးချယ်မှုအပေါ် အကြံပေးနိုင်တဲ့ ဖိနပ်မျိုးပါ။ အရည်အသွေးမြင့် အပြေးဖိနပ်များကို တောင်တက်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသော အားကစား လှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ကီလိုမီတာ 2 မှ 3 ဝန်းကျင် သက်တမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် ဤရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကို အနည်းငယ်ပိုမိုကျယ်ပြန့်စွာမြင်ရခြင်းမှာ ပိုကောင်းပါသည်။
Samsung Galaxy Watch5
ဘယ်လောက်နှင့် မကြာခဏ
အကယ်၍ သင်သည် ကနဦးပြဿနာများကို ကျော်လွှားပြီး ပြဿနာများကို ရှောင်ရှားပါက၊ သင်၏ စွမ်းဆောင်ရည် အလားအလာသည် မကြာမီ တိုးတက်လာမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယခုအချိန်တွင်၊ ခွန်အားကို လွန်ကဲစွာ မခန့်မှန်းမိရန် အရေးကြီးပြီး အပတ်စဉ် ပမာဏကို 20% ထက် ပိုမတိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် တစ်ပတ်ကို အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်လောက် ပြေးဖို့ ကြိုးစားပါ၊ ကြွက်သားတွေ မလှုပ်မရှား ဒါမှမဟုတ် ကြွက်သားတွေ နည်းနည်းနာနေချိန်မှာတောင် လုံးဝ ပုံမှန်ပါပဲ။ ခဏကြာပြီးနောက်၊ ခန္ဓာကိုယ်က လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် တစ်ခုခု ရပ်တန့်သွားသလို ခံစားလာရနိုင်တယ်၊ အဲဒါကို မကြောက်ပါနဲ့ နှလုံးကို တင်းမာစေမယ့် နည်းနည်းလေး ပိုပြင်းထန်တဲ့ ပန်းတိုင်တွေကို ပရိုဂရမ်မှာ ထည့်သွင်းဖို့ ကြိုးစားပြီး ရလဒ်တွေက မကြာခင် ထွက်ပေါ်လာတော့မှာ မဟုတ်ပါဘူး။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
နည်းပညာနဲ့ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။
Samsung စမတ်နာရီ ကဲ့သို့သော နည်းပညာများ Galaxy Watchသင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုအစတွင်သာမက၊ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် သင့်အောင်မြင်မှုများကို ပိုမိုကောင်းမွန်သောခြုံငုံသုံးသပ်ချက်ပေးမည့် သတင်းအချက်အလက်ပေးသည့်ကိရိယာများအဖြစ် နှစ်ခုစလုံးအတွက် အလွန်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ ရွေးချယ်စရာများ Galaxy Watch ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း၊ ခြေလှမ်းများ၊ ကယ်လိုရီများကို ဂန္ထဝင်တိုင်းတာခြင်းမှ တစ်ဆင့် အကြောပြတ်နေသော ကြွက်သားများ၏ အလေးချိန်အထိ ကျယ်ပြန့်သည်။ ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များသည် သင်၏နောက်ထပ်တိုးတက်မှုအတွက် အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ အာရုံခံကိရိယာများနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များအပြင်၊ အသုံးပြုသူများသည် နေသာသောအခြေအနေတွင်ပင် လုံလောက်စွာတောက်ပပြီး ဖတ်နိုင်သော display ကို ချီးကျူးကြသည်။ iPhone အသုံးပြုသူများ လက်လှမ်းမှီနိုင်သည် Apple Watchအလားတူ ကိရိယာတန်ဆာပလာများကို ပူဇော်ပါမည်။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
သီချင်း ဟုတ်လား မဟုတ်ဘူးလား
တေးဂီတသည် လေ့ကျင့်ရေးတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အချိန်တွေပိုမြန်လာပြီး နားထောင်တာက တစ်ချို့အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတယ်လို့ သင်ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမယ့် သီချင်းတွေရဲ့ tempo ကို စဉ်းစားတာကောင်းပါတယ်။ အကောင်းဆုံးအခြေအနေတွင်၊ ၎င်းသည် သင်ခံစားရသည့် ပြေးနှုန်းနှင့် အခြားတစ်ဖက်မှမဟုတ်ဘဲ ပြေးနှုန်းနှင့် ကိုက်ညီသင့်သည်။ နားထောင်နေသည့် အကြောင်းအရာ၏ tempo ၏ စိတ်ကြိုက်ချိန်ညှိမှုကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အပလီကေးရှင်းများထဲမှ တစ်ခုကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကျိန်းသေတန်ဖိုးရှိပါသည်။ ဥပမာတစ်ခုမှာ Spotify ဖြစ်သည်။ နားကြပ်ရွေးချယ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ရွေးချယ်မှုမှာ အလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ သို့သော် အပြေးအတွက်၊ နားထဲတွင် ကောင်းကောင်းထိုင်သင့်သည်၊ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းတွင် ဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့် မဖိမိစေဘဲ သာယာသောခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
သင်ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် စဉ်းစားနေပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား စတင်ရန် ကူညီပေးလိမ့်မည် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး သင့်အား လမ်းကြောင်းမှန်သို့ ညွှန်ပြနေပေမည်။ သို့သော်၊ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် နည်းပြတစ်ဦး သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံပိုရှိသော အပြေးသမားတစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ခြင်း အပါအဝင် ၎င်းသည် ကျိန်းသေတန်ဖိုးရှိပါသည်။ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ရလဒ်ကောင်းများကို မကြာခဏ ဆောင်ကြဉ်းပေးလေ့ရှိပြီး သင်မသေချာပါက သို့မဟုတ် ဆက်လက်မလုပ်ဆောင်ရန် ဆင်ခြေရှာနေချိန်တွင် အဆင့်တစ်ခုတွင် ပံ့ပိုးကူညီမှုကိုလည်း ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
