ပထမဆုံး Fitbit ပေါ်လာပြီးကတည်းက အမျိုးမျိုးသော ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများသည် နည်းပညာလောကတွင် အမှန်တကယ်အရေးပါသောနေရာကို ရယူထားကြသည်။ Fitbit သည် ပထမဆုံး Fitness Tracker နှင့် ဝေးကွာနေသော်လည်း Fitbit သည် ယနေ့ခေတ် Fitness Wearable များထုတ်လုပ်သည့် ဒေါ်လာဘီလီယံပေါင်းများစွာအတွက် အခြေခံအုတ်မြစ်ချပေးခဲ့သည်။
ယနေ့ခေတ်ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို အနည်းဆုံးခြေရာခံနိုင်ရပါမည်။ ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းများအတိုင်းသွားပါက၊ ၎င်းသည် အခြေခံအကျဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည် – အခြားတိုင်းတာမှုအနည်းငယ်သည် ထိုကဲ့သို့သော ချက်ချင်းအသုံးဝင်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းသည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို တိုက်ရိုက်အကြောင်းကြားပြီး သင်၏ပန်းတိုင်များပြည့်မီရန် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အနားယူနေသည့် နှလုံးခုန်နှုန်းသည်လည်း သင့်တစ်ခုလုံး၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ညွှန်ပြချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည် (ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အနိမ့်သည် ပိုကောင်းသည်)။
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
Photoplethysmography
ဒါကြောင့် သင့်စမတ်နာရီက အားသွင်းစရာမလိုဘဲ ရက်နဲ့အမျှ ဒီလိုသေးငယ်တဲ့ ကိုယ်ထည်ထဲမှာ တစ်နေ့တာလုံးရဲ့ နှလုံးခုန်နှုန်းကို ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။ စမတ်နာရီအများစုသည် photoplethysmography ဟုခေါ်သော နည်းပညာကို အသုံးပြုကြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်သွေးကြောများ၏ ထုထည်ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် အလင်းကို အသုံးပြုသည်။ စမတ်နာရီအများစုသည် ၎င်းကို အစိမ်းရောင် LED နှင့် ဓာတ်ပုံထောက်လှမ်းသည့်ကိရိယာဖြင့် ရရှိသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
အစိမ်းရောင်အလင်းသည် အရေပြား၊ တစ်သျှူးများနှင့် အောက်ခံသွေးကြောများကို လင်းထိန်စေပြီး၊ ဓါတ်ပုံကိရိယာသည် ရောင်ပြန်ဟပ်နေသောအလင်းရောင်တွင် မိနစ်ပိုင်းပြောင်းလဲမှုများကို တိုင်းတာသည်။ သွေးကြောများ ကျယ်လာပြီး သွေးများ ပြည့်လာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် အစိမ်းရောင်အလင်းကို ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သည်၊ ကျုံ့သွားသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ပိုမိုစိမ်းလန်းသောအလင်းရောင်ကို ရောင်ပြန်ဟပ်လာစေသည်။ ဤအတက်အကျများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို ညွှန်ပြသော photoplethysmogram (PPG) ဟုခေါ်သော လှိုင်းတစ်ခု ဖန်တီးသည်။ အနီရောင်နှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်ကဲ့သို့ အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ မစိမ့်ဝင်နိုင်သောကြောင့် အစိမ်းရောင်အလင်းကို အသုံးပြုသည်။
ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်း။
နှလုံး၏ထိုးဖောက်မဟုတ်သောတိုင်းတာခြင်းအတွက်ရွှေစံသတ်မှတ်ချက်မှာ electrocardiogram - EKG ဖြစ်သည်။ ဝတ်ဆင်နိုင်သော EKG သည် ဆယ်စုနှစ်များစွာကြာခဲ့ပြီဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို 2018 ခုနှစ်ကတည်းက စမတ်နာရီများတွင်သာ ရရှိနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ EKG သည် အရေပြားနှင့်ဆက်စပ်နေသော လျှပ်ကူးပစ္စည်းများမှတဆင့် ဒေတာစုဆောင်းခြင်းဖြင့် နှလုံး၏ လျှပ်စစ်လှုပ်ရှားမှုကို တိုင်းတာသည်။ ဤလျှပ်ကူးပစ္စည်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့သွားသော နှလုံးကျုံ့ခြင်းနှင့် ပြေလျော့စေသည့် သေးငယ်သော လျှပ်စစ်အချက်ပြမှုများကို ကောက်ယူသည်။ ဆေးရုံ EKG သည် ပုံမှန်အားဖြင့် လျှပ်ကူးပစ္စည်း 10 ခုကို အသုံးပြုသော်လည်း Google Pixel ကဲ့သို့ စက်ပစ္စည်းများ Watch နှစ်ခုပဲသုံးတယ်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ကြံ့ခိုင်ရေး ခြေရာခံကိရိယာများသည် သွေးအောက်ဆီဂျင် ပြည့်ဝမှုကို တိုင်းတာပုံ
COVID သတင်းကို စတင်လွှမ်းမိုးလာသောအခါ 2020 ခုနှစ်အစောပိုင်းတွင် သွေးအောက်ဆီဂျင်ပြည့်ဝခြင်း (SpO₂) သည် လူအများအမြင်သို့ ရောက်ရှိလာပါသည်။ ထိုအချိန်မှစ၍ စမတ်နာရီနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာတိုင်းလိုလို ၎င်းကို မှတ်တမ်းတင်ရန် နည်းပညာကို ပေးစွမ်းသည်။ SpO₂ အသိပညာပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း၊ informace သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကို သိခြင်းကဲ့သို့ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ချက်ခြင်းအသုံးမဝင်ပါ။ နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့ပင်၊ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများသည် SpO₂ တွက်ချက်ရန် PPG နည်းပညာကို အသုံးပြုသည်။ ဤအချိုးကိုသိရှိရန်၊ စမတ်နာရီများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများသည် LED နှစ်ခု၊ အနီရောင်တစ်ခုနှင့် အနီအောက်ရောင်ခြည်တစ်ခုတို့မှ PPG လှိုင်းကို ထုတ်လုပ်သည်။ ဤအချက်ပြမှုနှစ်ခု၏ ပြင်းထန်မှုကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်၊ SpO₂ ကို ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
Fitness trackers နှင့် wearables များသည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကို တိုင်းတာနည်း
ခန္ဓာကိုယ်အဆီဓာတ်ကိုလည်းတိုင်းတာသည့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများသည် 2020 ခုနှစ်ဝန်းကျင်တွင် စတင်ပေါ်ထွက်ခဲ့သည်။ Samsung ကဲ့သို့သော စမတ်နာရီများ Galaxy Watch5၊ bioelectrical impedance analysis (BIA) ဟုခေါ်သော နည်းပညာကို အသုံးပြု၍ ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်း (နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှု) ကို ခန့်မှန်းပါ။ BIA အသုံးပြုသည့် လက်ကောက်ဝတ် ကိရိယာများသည် လက်များမှတဆင့် လျှပ်စစ်စီးကြောင်းများ ပေးပို့ပြီး အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိ လျှပ်စစ်အချက်ပြမှု ကွာခြားချက်ကို တိုင်းတာသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကလျှပ်ကူးပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့် BIA သည် သင်၏စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်ရေထုထည်၏ (သင်၏အရပ်၊ အလေးချိန်နှင့် ကျား၊ မအပေါ်မူတည်၍) ခန့်မှန်းချက်တစ်ခု ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ရေအများစုကို သွေး၊ ကြွက်သားများနှင့် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင် တွေ့ရှိရသည်။ သူမတွင် အဆီအရံအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ရေ၏ 73% ကို ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏ အဆီမပါသောထုထည်တွင် တွေ့ရှိရသည်။ ဤအဆီမပါသောထုထည်ကို စုစုပေါင်းခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်မှ နုတ်ခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အဆီရာခိုင်နှုန်းကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။
Fitness Trackers သည် အရေပြားအပူချိန်ကို တိုင်းတာနည်း
အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ မျိုးဥထွက်စက်ဝန်းကို ခြေရာခံသည့် အမျိုးသမီးများတွင် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှု ခြေရာခံကိရိယာများ၏ အရေပြားအပူချိန်သည် ပိုမိုရေပန်းစားလာပါသည်။ Fitness trackers သည် သာမိုကစ်ပလီနှင့် သာမိုစတာ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည့် အနီအောက်ရောင်ခြည် သာမိုမီတာများကို အသုံးပြု၍ အရေပြားအပူချိန်ကို တိုင်းတာသည်။
ဓာတ်ပုံမှတ်တမ်း
သင်စိတ်ဝင်စားနိုင်သည်။
Fitness Trackers နှင့် စမတ်နာရီများသည် ခြေလှမ်းများကို ရေတွက်ပုံ
အဆင့်ရေတွက်ခြင်းသည် ခေတ်မီကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံစက်လုပ်ငန်းကို တည်ဆောက်သည့် အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။ ယခုအချိန်အထိ ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးခဲ့သည့် အခြားနည်းပညာအချို့နှင့် မတူဘဲ၊ ခြေလှမ်းရေတွက်ခြင်းသည် အလွန်အသေးအဖွဲဖြစ်သည်။ ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာ၊ စမတ်နာရီနှင့် စမတ်ဖုန်းတိုင်းနီးပါးတွင် သင်တက်လိုက်၊ အောက်ရွှေ့၊ ရှေ့နှင့်နောက်၊ ဘယ်ညာနှင့် ဘယ်ညာ အပြောင်းအလဲများကို တိုင်းတာနိုင်သော ဝင်ရိုးသုံးဝင်ရိုး အရှိန်မြှင့်ကိရိယာတစ်ခုရှိသည်။ အရှိန်မြှင့်မီတာ ဒေတာ၏ အထွတ်အထိပ်များနှင့် ကျင်းများကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး ၎င်းတို့ကို သိထားသည့် လူသားလမ်းလျှောက်သည့် ပုံစံများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်၊ လူတစ်ဦး တက်လှမ်းခဲ့သော ခြေလှမ်းအရေအတွက်ကို အကြမ်းဖျင်း ခန့်မှန်းနိုင်ပါသည်။
စိတ်ဝင်စားစရာ ဆောင်းပါးလေး.. ဖတ်ရတာ သဘောကျတယ် 👍🏽
စမတ်နာရီတွေက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ဘယ်လိုနည်းနဲ့ တိုင်းတာမလဲ။ ဒီလိုနာရီမျိုးကို Aliexpress မှာ မြင်ဖူးပြီးသားပါ။